따뜻한 물을 매일 아침에 마시면 좋은 점 (물모닝)

물로 아침을 시작한다는 의미로 물모닝이라는 신조어가 등장했는데, 아침에 일어나자마자 공복상태에서 따뜻한 물을 한잔 마시는 것이 몸에 굉장히 이롭다고 한다. 물모닝의 방식이나 효과에 대해 한번 읽어보고 내일 아침부터 따뜻한 물 한잔씩 마시는 것이 어떨까? 1. 매일 아침 따뜻한 물 한잔의 효과 신진대사 촉진 : 따뜻한 물을 마시게 되면 신진대사가 활발해지고 영양소가 에너지로 더 빨리 전환되면서 자연스럽게 칼로리 소모도 올라간다. 자연 해독기능 : 자는 동안 샇였던 몸 안의 독소를 빠르게 씻어내어 배출 할 수 있게 된다. 레몬즙이나 레몬 한 조각을 넣으면 독소 배출을 더 활발하게 할 수 있고 맛도 좋아진다. 물광 피부 : 피부의 탄력을 높이며 손상된 피부의 회복을 도와 오랜기간 아침 공복에 물을 마시면 속부..