엉덩이만 유독 차가운 이유

기온이 내려가면 체온도 내려가는 것이 당연하지만, 사무실이나 학교 같은 실내에 앉아있을 때에도 유독 엉덩이만 차가운 경우가 있다. 몸의 여러 부위 중 가장 살도 많은 부위인데, 엉덩이만 유독 시린 이유가 뭘까?

 

시린 엉덩이 이유

 

1. 증상이 심하다면 레이노 증후군을 의심할 수 있다. 

 

• 레이노 증후군(Raynaud's syndrome)이란 추운 기온으로 사지의 혈관이 일시적으로 경련을 일으켜 혈액의 흐름이 차단되면서 손가락과 발가락이 하얗거나 보라색으로 변하고 엉덩이도 차가워지는 질병으로 전체 인구의 5~10% 정도에서 발생한다. 대부분이 증상이 경미하고 자주 발생하지 않아 특별한 치료를 하지 않고 추위에 노출되는 걸 주의하면 되지만 증상이 심한 경우 치료가 필요할 수도 있다. 
• 레이노 증후군에 대한 자세한 증상, 진단, 치료방법 등에 대해서 알고 싶다면 네이버 지식백과에서 찾아볼 수 있다. 

레이노 증후군

 

2. 대개의 경우, 엉덩이 시림의 원인은 지방 때문

 

• 여성의 경우 보통 남성보다 추위를 더 많이 타고, 체온 또한 약간 낮은 경향이 있다. 그 이유는 근육량이 적고, 지방은 많으며 신진대사가 느리기 때문이다. 엉덩이도 이와 유사하다. 
• 엉덩이에는 지방이 많은데, 지방은 열을 발생시키지 않는 비활성 조직으로 혈관이 거의 없어 운동을 하더라도 근육이 많아 혈액이 빠르게 순환되는 다른 부위와 달리, 근육이나 혈관이 적고 지방층이 많은 엉덩이는 한번 차가워지면 냉기가 더 오래 유지가 되는 것이다. 

 

3. 몸의 찬 기운을 없애는 방법

 

• 당연히 옷을 더 껴입거나, 난방을 켜면 몸의 찬 기운이 없어진다. 
• 엉덩이가 문제라면, 전기방석을 사용하면 좋다.
• 앉아있을 때 엉덩이가 시리다면 의자를 살펴보고 의자의 뒷부분이 뚫려있다면 담요로 막아서 찬 기운을 차단한다.
• 집이라면 뜨거운 샤워를 하고 따뜻한 이불속으로 들어가 체온을 유지하는 것이 좋다.
• 전체적인 체온 상승을 위해서는 목 뒷덜미 아래에 붙이는 핫팩을 붙이면 하루종일 따뜻하다. 

아래 사진처럼 목에서 등으로 이어져 내려온 부분에 핫팩을 붙이면 온 몸에 따뜻한 기운이 돈다. 목 부분은 핫팩을 붙이면 겉으로 드러가게 되고 화상을 입을 수 있어 붙일 수 없고, 목 아래 등쪽 부분에 얇은 티셔츠나 런닝셔츠 같은 내의 위에 부착하면 하루종일 따뜻함을 느낄 수 있다. 특히, 감기에 걸렸을 때 몸이 으슬으슬 추울때 핫팩을 붙이면 증상이 좋아짐을 느낄 수 있다. 한쪽면이 스티커로 되어있는 붙이는 핫팩은 일반 핫팩보다 얇기 때문에 사용하기 좋고, 엉덩이 시림이 심한 경우 엉덩이 부위에 붙일 수도 있다. 다만 달라붙은 옷을 입을 경우 보기 좋지 않을 수 있다.