가글은 사용할 때의 상쾌한 느낌과 입냄새 제거 효과 때문에 사용하는 경우가 많고, 가글의 마케팅 효과가 뛰어나서 많은 사람들이 사용하고 있지만 실제로 대다수의 사람들에게 필요한 구강용품은 아닙니다. 만약 구취제거가 목적이라면 혀 클리너가 효과가 더 좋습니다.
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가글이 필요한 경우
구강내에는 유해균과 유익균이 있는데 가글은 유해균만 죽이는 것이 아니라 유익균도 싹 다 제거합니다.
음식물을 분해하고 구강상태를 건강하게 유지하는데 도움이 되는 유해균을 굳이 죽일 필요가 있을까요?
가글은 유해균이 너무 많아 일시적, 화학적으로 세균의 숫자를 줄일 때에만 한시적으로 필요합니다.
그러므로 보통의 사람들이 일상적으로 매일 사용할 필요는 없습니다.
만약 잦은 가글 사용으로 구강내 모든 균이 사라지게 되면 빈 공간에 곰팡이가 증식할 가능성이 높아집니다.
보통 칸디다알비칸스 균에 의해 야기되는 곰팡이 입병은 더욱 심한 구취를 유발할 수 있습니다.
알코올 기반 구강청결제의 부작용
- 구내염을 유발하거나 자극할 수 있습니다
- 구강건조증을 유발할 수 있습니다
구강건조증이 발생하면 침샘이 혀를 윤활할만큼 충분한 침을 생성하지 못하게 됩니다. 구강건조증은 구취를 더욱 심하게 유발할 수 있습니다. 또한 침은 충치를 예방해주는 역할을 하기도 하기 때문에 충지가 심해질 수도 있다고 합니다.
- 화끈거림이나 통증이 발생할 수 있다.
더욱 자극적이고 강력한 세정력을 원하기도 하지만 화끈거림과 통증으로 불편함이 발생할 수 있습니다
무알코올 구강청결제도 부작용이 있습니다
- 건강한 미생물군집까지 제거
음식물을 분해하고 건강한 치아와 잇몸을 유지하는데 도움이 되는 구강 미생물군까지도 모두 제거해버리기 때문에 정기적인 사용이 권장되지 않는 것입니다.
- 치아착색
치아착색은 가장 흔한 부작용으로 특히 클로르헥시딘(DHX) 성분이 함유된 구강청결제는 일시적 치아착색을 유발할 수 있습니다.
- 특정암의 위험증가와 관련된 합성성분이 포함
정기적으로 구강청결제를 사용하는 사람들은 두경부암 발병위험이 약간 더 높을 수 있다는 연구가 있습니다.
구강청결제 사용을 중단해야 하는 경우
- 지속되거나 염증이 있는 구내염이 있는 경우
- 가글 시 잇몸에서 피가 나는 경우
- 구강건조가 나타나는 경우
- 가글 이후 양치 시 통증이 생기는 경우
- 치아가 염색되는 경우
구강청결제 사용을 금지해야 하는 경우
- 6세미만 어린이
- 임안에 염증이 있을 경우
- 면역체계가 손상된 경우
- 현재 화학요법을 받고 있는 경우
구강청결제는 잇몸질환예방, 구강내 궤양 또는 염증의 통증완화, 구강수술 후 감염예방 등에 한시적으로 사용하는 것이 좋습니다.
만약 한시적인 치료를 위한 구강청결제 사용이 아니라, 구취제거가 목적이라면 혀 클리너를 사용하세요.
비용도 적게 들고 효과도 훨씬 좋습니다.
